腎臟是人體上的重要器官，是體內血液的凈化器，位于人體脊柱兩旁的腰部，故又被俗稱腰子。通俗的說，腎臟的職責是凈化人體的血液，維持體內綠色環(huán)境，并把千千萬萬個垃圾廢物源源不斷地排出體外。但是，隨著生活條件的好轉，人們在享受舌尖上的美味的同時，腎臟的負擔和痛苦卻越來越大，廢物清理和排放的超負荷工作讓咱們的腎臟苦不堪言，腎臟這個凈化器不是銹就是堵，但我們的腎臟一直任勞任怨，默默無聞！甚至帶病工作，直至到了終末期-尿毒癥，才轟然倒下，這時候腎功能已無法扭轉！甚至會危及生命！正因為腎臟這樣的低調、沉默，我們才更應該心疼腎臟，請大家一定要善待保護我們的腎臟！

　　腎臟是人體下水道的第一站---濾過排污、調節(jié)內環(huán)境平衡！

　　如果把人體看做一個工廠，那泌尿系統(tǒng)就是負責凈化、排污的，而腎臟就是人體下水道的第一站，腎臟主要由100萬個腎小球和腎小管兩部分組成，平時它們各司其職，且合作愉快。如果腎小球是排污凈化泵，那腎小管就是連在排污泵之后的排污管，可接收來自人體工廠產(chǎn)生的所有污水和垃圾，在層層裝置作用下，通過濾過、回吸、排出等復雜工序，將污水中糖、氨基酸、維生素、水、無機鹽等有益物質重新利用，并排掉不需要的水和肌酐、尿素氮等毒素、污物，調節(jié)水電解質及酸堿平衡。如果第一站出了問題，無論是排污泵或者排污管有故障，那整個下水道的功能就將大打折扣，嚴重影響腎臟的工作質量和效率。如果哪一天你發(fā)現(xiàn)尿中泡沫增加、顏色變紅，可能提示腎臟的凈化器濾網(wǎng)已破損，蛋白質及紅細胞都漏出來了，簡單的做個尿常規(guī)可能就能發(fā)現(xiàn)問題；如果哪一天你的腿腫了、惡心、不想吃飯、氣喘等，這些都強烈提示腎臟已部分停止工作，出現(xiàn)這些癥狀時記得要查一下腎功能。當腎臟完全罷工時，體內的水分及肌酐、尿素氮等毒素都不能排出體外，同時也會出現(xiàn)水電解質及酸堿平衡紊亂，將導致人體出現(xiàn)血壓升高、心衰及神志不清、酸中毒及離子紊亂等嚴重的尿毒癥表現(xiàn)，如果再不及時修理，最終引起整個人體工廠停止運轉都是完全有可能的。
　　腎臟還是內分泌器官---調節(jié)血壓、防止貧血、維持正常骨骼代謝
　　1、調節(jié)血壓：腎臟會根據(jù)體內的水容量、血壓等情況來調節(jié)與血壓相關激素比如腎素、緩激肽等釋放，但在腎臟有故障的時候，往往腎素-血管緊張素釋放增加，引起血壓升高，又叫做腎性高血壓。這跟原發(fā)性高血壓一樣具有很強的危害性，可加重心、腦、腎及血管病變，而且還很難控制。所以發(fā)現(xiàn)血壓增高的時候一定要除外腎性高血壓！
　　2、防止貧血：紅細胞的產(chǎn)生不單單是血液系統(tǒng)的任務，骨髓僅僅是造血的場地，而腎臟可以生產(chǎn)促進紅細胞生成的重要物質——促紅細胞生成素，就好比種莊稼所需要的肥料一樣，紅細胞的生成離不開它，在腎臟損害后促紅細胞生成素會生成減少，出現(xiàn)貧血，即腎性貧血，人體會感到乏力、頭暈、胸悶等，重度貧血還可以導致心肌梗死、暈厥。所以如果出現(xiàn)了貧血，除了考慮血液系統(tǒng)疾病，不要忘了還可能是腎臟生病了，一定要抓緊檢查治療。
　　3、維持正常骨骼代謝：腎臟還可以把無活性的維生素D3轉化為有活性的1，25-二羥維生素D3，這是調節(jié)骨骼代謝極為重要的物質。如果腎臟生病了，活性維生素D3就會缺乏，進而引起甲狀旁腺激素的異常，出現(xiàn)骨代謝異常，即腎性骨病，可以表現(xiàn)為骨軟化、骨質疏松等，慢性腎功能衰竭的患者經(jīng)常會出現(xiàn)這種變化，所以當鈣磷及甲狀旁腺素出現(xiàn)異常的時候，一定要記得關注腎功能的情況。
　　腎臟的工作不是單打獨斗，和人體的其他系統(tǒng)都息息相關
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　　在人體工廠里面，腎臟不是單獨在管理下水道系統(tǒng)運行，人體的循環(huán)系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、血液系統(tǒng)等等都和腎臟息息相關。循環(huán)系統(tǒng)出了問題，如高血壓或者心功能不全，腎臟的排污泵水壓就會出現(xiàn)故障，常見高血壓良性腎小動脈硬化，腎缺血；而內分泌系統(tǒng)出了問題，如糖尿病或者甲狀腺功能異常、血脂升高等，腎臟的排污泵能量來源就有問題，而且污水里充滿了糖和油，下水道容易被堵，最常見為糖尿病腎??；如果免疫系統(tǒng)有異常，就會把正常的細胞當成不正常的細胞而攻擊，發(fā)生窩里斗，腎臟常常是首當其沖受累器官，各種原發(fā)腎小球腎炎、狼瘡性腎炎等等主要都是免疫系統(tǒng)異常在作怪。
　　日常飲食要記得減輕腎臟負擔
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　　高蛋白、高鹽、高脂飲食及肥胖都會導致腎臟高負荷工作，過多的蛋白分解產(chǎn)物和過多的鹽分都會增加腎臟負擔，需要腎臟加班排出這些廢物，久而久之就會積勞成疾。至于有些人誤解的飲水過多問題一般倒是不用太擔心，在腎臟健康的時候適當?shù)亩嗪人?，可把體內污穢排出更多，下水道沖洗得更干凈，并防止尿路感染、結石等。但一旦出現(xiàn)腎功能下降、下水道堵塞，已經(jīng)排不出水的時候，就不能再一個勁兒的灌水啦。這時候需要控制水分，否則會水漫金山，出現(xiàn)全身浮腫、甚至心衰、肺水腫，嚴重的甚至會危及生命啦。
　　日常用藥要慎重

 　　“是藥三分毒，沒病不用藥！”，因為大部分藥物的代謝產(chǎn)物都要經(jīng)過腎臟排出體外，有些藥會腐蝕、毒害腎臟，有些藥會堵塞下水道，尤其在腎臟已經(jīng)生病、年老體弱時更容易發(fā)生，這些損傷有可能是終生無法修復的。您知道哪些藥是腎臟最害怕嗎？說說最常見的吧，首先是種類比較多的抗生素類，常見的比如慶大霉素、丁胺卡那霉素、萬古霉素、磺胺類、第一、二代頭孢霉素等。其次一些常用的解熱鎮(zhèn)痛類的藥物，吃多了也會造成腎損害，如；感冒退熱藥對乙酰氨基酚、氨基比林、阿斯匹林等，非類固醇抗炎鎮(zhèn)痛藥如消炎痛、布洛芬、炎痛喜康片等等。這些藥都有嚴格適用范圍的，只能在發(fā)熱超過38.5度或者炎癥相關疼痛時使用，但有些人只要有點頭痛就亂吃，沒發(fā)燒也亂用，甚至吃止痛藥成癮，導致鎮(zhèn)痛藥腎病。還有一些含馬兜鈴酸的中藥，可以導致馬兜鈴酸腎病，導致腎衰竭。其他的還有，比如腫瘤化療藥、麻醉劑、造影劑等等，都是對腎臟有傷害的藥物，必須要用的時候請多請教腎臟?？漆t(yī)生，以最大程度地保護腎臟，減少藥物相關性腎損害。
　　腎臟忌諱傳染病
　　人們都知道肺、肝臟、腸道害怕傳染病，其實我們的腎臟也是很害怕的，乙型肝炎、丙型肝炎、梅毒就是最常見傷害腎臟的傳染病微生物，還有很多其他的病毒也都可以造成腎損傷，雖然腎臟不是他們攻擊的主要目標，但腎臟也很容易受到累及，這些傳染病都可以導致相應的腎臟疾病，嚴重的時候這些疾病甚至可以讓腎臟完全失去工作能力，發(fā)展成尿毒癥，因此一定要讓腎臟和這些病原體遠離，如果腎臟不幸被感染，請一定要規(guī)范檢查及治療原發(fā)病。
　　醫(yī)生提醒
　　請大家一定要關注腎臟，定期檢查腎臟！尿常規(guī)是最方便、無痛苦且經(jīng)濟有效的檢查方法，如果有問題的話，可以再查腎臟超聲或者化驗腎功能?，F(xiàn)在生活條件越來越好，還要懇請各位在飲食、用藥方面多多考慮咱們的腎臟，為腎臟減負，善待保護腎臟!
供稿/腎內二科 馬艷
校對/內科黨總支 蒲玉
編輯/宣傳企劃科 徐劍