導(dǎo)語：2024年3月21日第24個(gè)世界睡眠日，今年世界睡眠日主題是：“健康睡眠 人人共享”。為促進(jìn)民眾對睡眠障礙性疾病的認(rèn)識(shí)，提高診療意識(shí)，知曉常見睡眠障礙的防治，錦州市中心醫(yī)院開展世界睡眠日多學(xué)科聯(lián)合診療系列活動(dòng)。耳鼻咽喉頭頸外科、神經(jīng)內(nèi)科、呼吸科、內(nèi)分泌及代謝疾病科、心內(nèi)科等多學(xué)科專家團(tuán)隊(duì)與飽受失眠困擾的患者面對面交流，尋找解決睡眠問題的最佳方案。
義診現(xiàn)場，專家們開展了免費(fèi)測量血壓、發(fā)放科普知識(shí)宣傳資料等，面對面為市民們科普睡眠障礙性疾病相關(guān)知識(shí)，解答問題，提高了市民朋友們疾病預(yù)防意識(shí)，對改善睡眠質(zhì)量起到了積極作用。
此次世界睡眠日多學(xué)科聯(lián)合診療活動(dòng)不僅為患者提供了一次難得的診療機(jī)會(huì)，也促進(jìn)了不同學(xué)科之間的交流與合作。通過這次活動(dòng)，希望能夠提高公眾對睡眠健康的認(rèn)識(shí)，讓更多的人關(guān)注睡眠問題，重視睡眠質(zhì)量，從而擁有健康的身心。
延伸科普
1、什么是睡眠監(jiān)測？
睡眠監(jiān)測主要分為兩大類，一類是在睡眠監(jiān)測室進(jìn)行的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，另一類是可以帶回家的便攜式睡眠監(jiān)測。
01、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測
多導(dǎo)睡眠監(jiān)測是指整夜睡眠監(jiān)測由計(jì)算機(jī)軟件連續(xù)并同步采集、記錄和分析腦電圖、眼動(dòng)電圖、口鼻氣流、胸腹運(yùn)動(dòng)、血氧飽和度、鼾聲、體位等多項(xiàng)電生理和生理指標(biāo)，它是進(jìn)行睡眠疾病診斷和睡眠醫(yī)學(xué)研究的技術(shù)。它不僅可以監(jiān)測到真實(shí)的睡眠的狀態(tài)，還可以發(fā)現(xiàn)和診斷多種其他睡眠疾病。
02、便攜睡眠監(jiān)測
顧名思義，便攜睡眠監(jiān)測設(shè)備使用方便，睡眠技師連接好導(dǎo)線后患者可帶回家或者帶至病房監(jiān)測。便攜睡眠監(jiān)測設(shè)備臨床主要用于睡眠呼吸暫停（也就是通常說的打鼾）患者的監(jiān)測，對導(dǎo)聯(lián)也有一定的要求，至少要采集口鼻氣流、胸腹運(yùn)動(dòng)、血氧飽和度、體位、鼾聲等信號(hào)。具體應(yīng)用指征由睡眠醫(yī)師根據(jù)患者的具體情況而決定。
2、哪些情況需要做睡眠監(jiān)測？
1.夜間打鼾聲響，伴有憋醒感；
2.不明原因的白天總是打瞌睡；
3.高血壓、糖尿病患者血壓、血糖總是控制不理想；
4.夜間常做夢、磨牙、抽搐等；
5.嚴(yán)重鼾癥的病人在選擇呼吸機(jī)時(shí)；
6.某些手術(shù)后或者肥胖患者減重以后，評價(jià)效果時(shí)。
3、做睡眠監(jiān)測睡不著怎么辦？
有一些患者表示，擔(dān)心在陌生的監(jiān)測環(huán)境會(huì)睡不著，導(dǎo)致監(jiān)測結(jié)果不準(zhǔn)確，為解決這個(gè)問題，我院引進(jìn)了便攜式睡眠監(jiān)測儀。便攜式睡眠檢測儀體積較小、攜帶方便、對睡眠環(huán)境要求較低、可在家中或其他任何安靜睡眠環(huán)境中進(jìn)行。至去年引進(jìn)至今已完成數(shù)百人次患者的檢查，并根據(jù)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測結(jié)果，為睡眠呼吸疾病的診斷提供明確依據(jù)，也為臨床其他疾病的診斷治療提供線索。同時(shí)，通過手術(shù)、佩戴呼吸機(jī)等方式為患者解除困擾多年的問題。
4、睡眠監(jiān)測應(yīng)該注意什么？
1.檢查日按日常作息時(shí)間，盡量避免午睡；當(dāng)天晚餐正常飲食，檢查前三天請勿飲酒及含咖啡因的飲料，勿使用影響睡眠的藥物（小睡試驗(yàn)前需遵醫(yī)囑暫停影響睡眠的藥物2周）。避免過于飽食或飲水過多造成夜尿頻繁，影響睡眠質(zhì)量。
2.檢查當(dāng)天請洗澡洗頭，祛除油脂，洗頭后不要使用護(hù)發(fā)及定型產(chǎn)品；男性患者請?jiān)跈z查前剃須，女性患者不要化妝及美甲，不要帶耳環(huán)、耳釘。
3.請自備寬松衣物（領(lǐng)口、褲腳不宜過緊）；因多導(dǎo)睡眠監(jiān)測患者檢查時(shí)不能離開房間，安裝儀器前請先行排尿，以減少夜間排尿次數(shù)，并自行準(zhǔn)備好洗漱用品、尿壺、便盆、拖鞋等。
4.檢查期間為避免信號(hào)干擾影響檢查結(jié)果，請盡量關(guān)閉手機(jī)，如有特殊情況需保持手機(jī)開機(jī)狀態(tài)請?zhí)崆白龊谜f明。
5.有過敏史的患者請告知睡眠技師（注意：檢查過程中需要使用酒精、膠布、電極膏及金屬電極）。
6.兒童及老人多導(dǎo)睡眠監(jiān)測可以夜間留一陪護(hù)。
7.因睡眠監(jiān)測為精密儀器，所有安裝及拆卸，需在工作人員指導(dǎo)下完成，不要自行拆裝，以免損壞睡眠監(jiān)測儀器。
8.自身原因不能按時(shí)到檢的，請?zhí)崆?-2天電話告知。
睡眠呼吸障礙性疾病
診治中心監(jiān)測室簡介
/ About us /
我院睡眠呼吸障礙性疾病診治中心監(jiān)測室現(xiàn)有正高級(jí)職稱3名，副高級(jí)職稱及主治醫(yī)生3名， 技師10余人，配備有4臺(tái)便攜式多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀，2臺(tái)呼吸機(jī)（包括單水平和雙水平）。睡眠室為單人間，具有獨(dú)立衛(wèi)浴、提供舒適的就醫(yī)環(huán)境、保證睡眠監(jiān)測質(zhì)量，并提供陪護(hù)床。
如果您有睡眠障礙相關(guān)問題或者預(yù)約睡眠監(jiān)測檢查可咨詢錦州市中心醫(yī)院睡眠呼吸障礙性疾病診治中心。
出診時(shí)間：每周一，周三，周五上午
地點(diǎn)：門診三樓耳鼻喉診區(qū)鼾癥門診
供稿/耳鼻喉診科 朱麗明
審稿/耳鼻喉診科 那學(xué)武
校對/外科黨總支 張爽
編輯/宣傳企劃科 徐劍
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